Seu Espaço Saúde

Recomenda-se que a primeira consulta deva ser feita quando aparecer a menstruação, ou logo antes. Em seguida, deve-se retornar ao ginecologista uma vez por ano a partir do momento que a mulher inicia as relações sexuais

Essas visitas regulares são essenciais para a saúde da mulher. Com elas, é possível prevenir doenças e detectar precocemente problemas de fertilidade, dar cobertura contraceptiva para mulheres que a desejam, tratar doenças sexualmente transmissíveis e disfunções sexuais, além de prevenir o câncer de mama e ginecológico.

• tente manter um equilíbrio saudável entre tempo de trabalho e vida pessoal;
• encontre tempo para cultivar os relacionamentos importantes;
• não tenha medo de procurar ajuda de outras pessoas quando precisar;
• faça exercícios e pratique técnicas de relaxamento. Isso vai ajudar a diminuir o estresse;
• mantenha a mente aberta e se disponha a experimentar novos hobbies e atividades.